منتديــــات عــراق المهــدي (عج) ..::.. iRaQ ALMaHDi ..::..
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديــــات عــراق المهــدي (عج) ..::.. iRaQ ALMaHDi ..::..

إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنْكُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيراً... الأحزاب : 33
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
  اللهـُمَ صـَلِ علـى مـُحـَمـِد وآلِ مـُـحَمـَد .   إدارة منتديات عراق المهدي ترحب بجميع أعضاءها وزوارهـا .   لتصفح المنتدى بروابط أخرى الرجاء إختيار إحدى هذه الروابط : www.iraqalmhdi.c0.ma  أو  www.iraqalmhdi.tk أو www.iraqalmhdi.topshia.net أو www.iraqalmhdi.en.ma .  لكم كل الود والتقدير  .
وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)   وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)  وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)  وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)  وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)  وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)  وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)  وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)  وصلة البانر غير صحيحة سيتم تحميل الصورة الإفتراضية (Incorrect Link Banner)   

منتديــــات عــراق المهــدي (عج) ..::.. iRaQ ALMaHDi ..::.. ::  الأقســ الإجتمــــاعيه ـــام ::  العيـــ المهدويه ــــاده
 

 لعلاج ألم الظهر أليك هذه التمارين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صدى الطف

مشــــرف عـــــامـ
مشــــرف عـــــامـ
صدى الطف


مطلوب مشــرفين : مطلوب مشرفين
انثى
عدد المساهمات : 119
التقييـم : 5087
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/01/2011
العمر : 52

لعلاج ألم الظهر أليك هذه التمارين Empty
مُساهمةموضوع: لعلاج ألم الظهر أليك هذه التمارين   لعلاج ألم الظهر أليك هذه التمارين I_icon_minitimeالسبت فبراير 26, 2011 4:55 am

لعلاج ألم الظهر أليك هذه التمارين

بسم الله الرحمن الرحيم


ألم الظهر , يعاني منه الجميع وبشكل شبه يومي بسبب الإجهاد وضغوط العمل
تمارين مفيدة لعلاج ألم الظهر , داومو عليها ^_^


تمارين ينصح القيام بها مرة يومياً


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس




اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطي رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعي داخلي و للجلد ايضا ,, فقط استلقي و كررها ببطىء 10 مرات لكل وضع فى البداية



لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


تمارين مفيدة لإزالة الآلم وتقوية العضلات


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


تمارين بسيطة للبطن


لعلاج الظهر أليك التمارين


لعلاج الظهر أليك التمارين


تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لعلاج ألم الظهر أليك هذه التمارين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــات عــراق المهــدي (عج) ..::.. iRaQ ALMaHDi ..::.. ::  الأقســ الإجتمــــاعيه ـــام ::  العيـــ المهدويه ــــاده -
انتقل الى: